Essen – Wie alles zusammenhängt

1. Am Anfang war die kleinste Puppe, diese repräsentiert die Menschen und die Situationen, die uns körperlich und psychisch misshandelt, verletzt, verlassen und oder vernachlässigt haben.
   Hier stellt sich die Frage: Was ist mir widerfahren?
2. Die frühen Verletzungen und Erfahrungen des Verlassenwerdens, der Misshandlungen und der Abwertungen haben tiefe Spuren in uns hinterlassen, die in „unverständlichen“ Verhaltensweisen zum Vorschein kommen.
   Hier stellt sich die Frage: Welche Auswirkungen haben die alten Verletzungen immer noch auf uns?
3. Diese Verletzungen haben dazu geführt, dass wir glauben wir seien „schuld“, minderwertig, defizitär. Unerwünscht und unwillkommen. Dies führte dazu, dass wir ein falsches Selbst (K. Horney) entwickelt haben. Immer in der Hoffnung, doch noch schlank und gut genug zu werden.
   Die Frage ist: Was muss ich tun, um gut genug zu werden?
4. Unser ständiges Einbremsen der Nahrungsaufnahme, übertriebener Sport oder auch Erbrechen und Abführmittelmissbrauch führen zu einem Plan B des Körpers: Hunger und ständige Beschäftigung mit dem Essen.
   Die Frage ist: Wie kriege ich mein Essverhalten in den Griff?
5. Die ständige Beschäftigung mit dem Essen und die gleichzeitig vorhandene Angst vor dem Essen führen zu traumabedingtem Esserhalten, ausgeprägten Essstörungen und allen Vorstufen davon.

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